Gérer son stress

Gérer son stress, comment y parvenez-vous?

lecture, musique, promenade et ma session d'ordi quotidienne m'aident de beaucoup a déstresser. De plus mes études aussi car en ayant de meilleures connaissances j'obtiens de meilleurs resultats dans mon travail ce qui est le principal agent de tress chez moi.

J'étais beaucoup stressé au secondaire... quand ça enfin été fini, no more stress comme on dit! Je ne suis presque ou rarement stressée. Quand ça m'arrive, j'écoute de la musique (mais juste instrumental) et je prend de grandes respirations... sinon j'écris!

Petite-Maman a écrit:

J'étais beaucoup stressé au secondaire... quand ça enfin été fini, no more stress comme on dit! Je ne suis presque ou rarement stressée. Quand ça m'arrive, j'écoute de la musique (mais juste instrumental) et je prend de grandes respirations... sinon j'écris!

ca me rappelle que parfois quand je ne sais pas ce qui ne va pas je dessine .. ca m'aide a evacuer le stress. C'est pas du grand art mais c'est une bonne thérapie.

Merci de nous partager vos trucs, en espérant que cela en aide quelques-uns (es) qui se font rattraper par le stress de la vie! Nous vivons dans une société faites ainsi... à nous d'agir différemment!